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【消息】早餐香蕉快速有效减肥法教你怎么吃香蕉才能减肥

发布时间:2021-01-03 00:03:21 阅读: 来源:切墙机厂家

早餐香蕉快速有效减肥法 教你怎么吃香蕉才能减肥

香蕉减肥法:香蕉含有大量的糖分和人体需要的各种维生素,并且香蕉非常低卡又富含营养,是一中可以充饥又可以补充体力和营养且不发胖的食物。

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香蕉减肥法:香蕉减肥法虽然很不错,但是很多MM不适合吃,尤其是胃酸比较多的,胃痛,消化不良的,都不能多吃,而且长寒湿热体质的也要少吃,因为香蕉是寒性食物。

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香蕉减肥法:香蕉减肥法主要是早晨吃香蕉,多喝水,每天吃香蕉的多少没有定,最好的搭配常温水喝,不能吃冷冻的香蕉,会引起肠胃不适。午饭、晚饭和平常一样吃,不需要控制。

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香蕉减肥法:建议最晚在晚上八点前进食完毕,八点后绝对不能吃哪怕一口的香蕉,否则吃的太晚不但会影响睡眠质量,同时食物不好消化堆积在体内就会出现浮肿或者发胖。

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