切墙机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
切墙机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【消息】春分养生吃什么春分养生食谱做法大全

发布时间:2020-12-25 21:09:04 阅读: 来源:切墙机厂家

春分养生吃什么好吗?今天我就给大家带来的是春分养生食谱做法大全,下面和我一起来做做看吧。

春分养生吃什么?

“春分麦起身,一刻值千金”。明天就是春分了,春分之日,太阳直射赤道,仿佛一瞬间就进入了春意融融的大好春光,微风渐暖,春思涌动,万象更新~

柔柔的春风,暖暖的春光,心情也变得美美哒。春分这天有一项风靡世界,老少皆宜的传统风俗游戏~

春分传统娱乐项目

“春分到,蛋儿俏”。每年春分这一天,是竖蛋游戏的最佳时间,这一天的鸡蛋很容易就竖起来,因此世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。

春分传统美食

俗话说民以食为天,热衷美食的华夏民族,在不同的节气都有着不同的饮食文化。

春分这天,北方会吃一种极具传统风俗的小点心太阳糕,太阳糕上会印个大大的太阳,寓意着五谷丰登。

太阳糕

准备食材:

江米面200克、枣泥馅200克、黑芝麻75克、青红丝50克

做法步骤:

1.江米面用水和匀,上蒸笼蒸熟;熟透后取出,晾凉冷却

2.冷却之后,将江米面揉成面团,在揪成20个小剂子

3.每个剂子擀成小圆饼,圆饼上抹上一层枣泥馅,每5张叠在一起

4.将黑芝麻炒熟,和青红丝一起在叠在的圆饼上白城小鸡的形状就行

春分带来了美好春的气息,也带来了独属于春天的时令美味,下面就让小欣告诉你春分怎样健康、合理的吃~

chun

fen

zen

me

chi

春分的饮食有什么讲究呢?

春天是万物发生的季节,春分的饮食大家要多吃大自然在春天赋予我们的食物,那些有着旺盛生发力的绿色蔬菜,顺应天时最养人。

春笋

说到春食,不得不推荐的就是春笋,“尝鲜无不道春笋”被誉为“素食第一品”的春笋自古以来备受人们喜爱,春笋的营养价值也极高,下面小欣就介绍给大家一款色香味俱全的春笋酿肉。

春笋酿肉

准备食材:

春笋、五花肉、胡萝卜、五花肉糜

腊肉香肠或火腿、葱、淀粉

调味料:

月鲜特级酱油、糖、盐

味达美臻品料酒、香油

做法步骤:

1、五花肉糜中放入味达美臻品料酒,糖,六月鲜特级酱油,盐,香油搅拌均匀,待用;

2、春笋去老根外壳洗净,中间破开切段;

3、用手指把笋心肉推到,把拌好的肉馅塞笋窝里;

4、全部塞好后摆盘里放蒸锅里,大火蒸15-20分钟后取出;

5、洗净香葱,胡萝卜削皮,取半根熟香肠或火腿肠,切香葱碎、胡萝卜碎、香肠碎;

6、把蒸盘里的底汤倒进锅里,再加些高汤,放香肠碎胡萝卜碎最后放香葱碎,用湿淀粉勾芡;

7、蒸好的笋酿肉摆出自己喜欢的造型,淋上调好味的芡汁即可。

时令食物春之芽

春日食春芽是大自然的赐予,春分时节所有的植物都发出新鲜的嫩芽,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,下面这道清新爽口的春芽菜你一定会喜欢~

豆芽炒木耳

准备食材:

黄豆芽、木耳、葱、辣椒、姜

调味料:

盐、六月鲜特级酱油、味达美臻品料酒

味达美清香米醋、白糖、花椒

做法步骤:

1.豆芽摘去根部洗净;

2.将豆芽仿佛开水中焯熟,捞出沥干;

4.木耳切丝、葱切段、辣椒切丝、姜切丝;

5.锅中热油,放入花椒成金黄色后捞出;

6.放入辣椒丝、姜丝、葱段煸炒;

7.放入木耳丝煸炒,加入六月鲜特级酱油、味达美臻品料酒、味达美清香米醋、白糖和盐炒匀;

8. 把豆芽加入锅中炒匀,即可。

酸辣豆芽

准备食材:

绿豆芽、大葱、大蒜、花椒少许、小米椒

调味料:

食盐、六月鲜特级酱油、味达美清香米醋、糖

做法步骤:

1、豆芽去根后清洗干净,大蒜切片,大葱和小米椒切斜刀片,花椒少许

2、锅里放入一大勺花生油,放入花椒煸炒出香味。花椒变黑以后捞出来丢掉,留花椒油在锅里。

3、放入葱,蒜,小米椒爆锅。

4、爆出香味以后再放入豆芽并沿着锅边淋入一大勺味达美清香米醋

5、放入盐,六月鲜特级酱油和少许糖。

6、大火翻炒均匀后出锅。

香椿

自古以来,香椿就被公认为春季时令名品,它不仅可做成美味菜肴,还有一定的药用价值。香椿味苦,性寒,有清热解毒、健胃理气的功效。同时,多吃香椿还可以预防肠炎、痢疾等健康问题。

但是需要提醒大家,在食用香椿之前要用沸水将香椿烫一下,可以去除香椿中的硝酸盐和亚硝酸盐。

12 春分养生吃什么好吗?今天我就给大家带来的是春分养生食谱做法大全,下面和我一起来做做看吧。

香椿炒鸡蛋

准备食材:

香椿、鸡蛋

调味料:

食盐、香油

做法步骤:

1、嫩香椿芽、鸡蛋备好。香椿芽摘清下嫩芽清洗干净备用,鸡蛋加入适量盐打散备用

2、洗好的香椿芽用开水烫2分钟,红头变绿即可,捞出沥水切碎备用

3、切好的香椿碎用香油拌均,与蛋液混合均匀

4、锅内放油烧热,倒入全部的香椿碎蛋液,煎至定型,微微晃动锅子,蛋饼体可以晃动说明就可以翻面了

5、直接颠起锅子翻面或者用锅铲辅助翻面,煎至另一面也定型即可,直接装盘或用铲子铲碎后装盘即可。

千层香椿饼

准备食材:

面粉400g、香椿230g

调味料:

色拉油、椒盐

做法步骤:

1、制酥:取60克面粉放入耐热的碗中,油倒入锅加热到冒烟,端离炉火,慢慢倒入面粉中迅速搅拌均匀,即是油酥

2、香椿洗净,切末,放入碗中加适量盐腌10分钟

3、面粉用冷水和成面团,搓揉至表面发光,饧15分钟

4、醒好的面团,分剂子,擀成面皮,刷上油酥

5、撒是香椿末、椒盐,切开一刀,从一边卷成起,压实擀开

6、放煎锅中,烙至两面金黄即可

12

上海治脑血管好的医院

天津治青春痘好的医院

宜宾第一人民医院挂号预约

治类风湿性关节炎的医院